예비 중학생을 위한 키크는 방법

[성장클리닉 하이키한의원]

예비 중학생을 위한 키크는 방법 안내

1년에 8cm 이상 키크는 방법

 

하이키한의원 성장클리닉에는 중학교 1, 2학년때 키가 잘 안커서 내원하는 중학생들이 자주 내원한다.

조금만 더 일찍 키 크는 방법에 관심을 가지고 노력했더라면 좋았을 텐데, 조금만 더 일찍 성장클리닉을 다녔다면 더 좋았을 텐데... 하는 후회는 항상 늦기 마련이다. 이제서라도 성장클리닉을 통해 단 몇 cm라도 더 클 수 있기를 바라는 마음에서 하이키한의원에 오는 것이다.

 

그래서 겨울방학 동안 예비 중학생들은 이런 후회를 하지 않기 위해서라도, 키 성장에도 신경을 써야 할 것 같다. 중학생이 되면서 키가 더 많이 클 수있는 준비를 지금부터 착실하게 해야 한다. 키가 작거나 사춘기 발달이 빠른 경우엔 더더욱 이번 겨울방학 동안 신경을 많이 써야 할 것이다.

 

예비 중학생을 위한 1년에 8cm 키크는 방법

 

1. 될 수 있으면 일찍 잔다.

2. 꾸준한 운동은 키 크는 보약이다.

3. 우유는 하루 600ml 이상 마신다.

4. 골고루 먹고, 비만이 되지 않도록 주의한다.

5. 스마트 폰과 컴퓨터 게임은 키 성장을 방해하므로 될 수 있는 한 멀리한다.

6. 중학생으로서 키가 작은 경우 성장클리닉의 상담과 치료가 필요하다.

7. 사춘기가 또래보다 빨리 왔다면 성장클리닉에 가서 얼마나 더 클 수 있는지 알아보자.

8. 키도 작은데 사춘기 발달이 진행 중이라면 성장클리닉의 상담과 치료가 필요하다.

9. 초등학교 5, 6 학년 때 급성장이 있었다면 반드시 성장클리닉에 가봐야 한다.

10. 지난 1년 동안 4 ~ 5cm 이하로 큰 경우 성장클리닉의 상담과 치료가 필요하다.

 

 

키가 많이 클 수 있는 방법은 미리미리 대비하는 것이다.

이번 겨울방학을 얼마나 알차게 보냈느냐가 예비 중학생들에게 앞으로 키 크는데 중요한 갈림길이 될 것이다.